こんにちは。「シニアの蔵」運営者のtmです。
70代になると、靴選びで気になるポイントも少し変わってきます。
「歩きやすい靴がほしいけれど、いかにも高齢者向けのデザインは避けたい」
「脱ぎ履きは楽なほうがいい。でも、歩いている途中で足が靴の中で動くのも困る」
そんな方も多いのではないでしょうか。
70代女性が歩きやすい靴を選ぶなら、楽に履けることに加えて、履いたあとに甲やかかとがしっかり収まり、足が靴の中で動きにくいことが大切です。
そこでこの記事では、ハンズフリー・面ファスナー・サイドファスナーなど脱ぎ履きしやすいタイプを中心に、70代女性におすすめの歩きやすいレディース靴10足を比較しました。
さらに、私の70代の母が実際に購入し、「次の一歩が自然に出る！」と気に入っている靴も番外編として紹介しています。
「楽に履けて、歩くときもしっかり安定する靴」を探している方は、ぜひ靴選びの参考にしてみてください。
- 70代女性の歩きやすい靴10選｜選び方とおすすめを紹介します
- 70代女性にとって歩きやすい靴を選ぶための『4つのポイント』
- 70代女性におすすめの歩きやすいレディース靴10選
- LAQUNタウンハイカー｜甲を調整しやすいハンズフリーシューズ
- KIZIK Women’s Monaco｜手を使わず履けるレトロデザインスニーカー
- スケッチャーズ GO WALK Flex 124836｜かかとを支えるハンズフリー
- アシックス ライフウォーカー 1242A018｜大きく開く面ファスナー式
- アシックス ハダシウォーカー 1292A066｜スニーカーらしいファスナー靴
- ヨネックス パワークッションL122 SHWL122｜指先ゆったりの3.5E
- アサヒ メディカルウォークMS-L｜4Eの外側ファスナー式
- アキレス・ソルボ C528 ASC5280｜本革のおしゃれなファスナー靴
- Re:getA Wellness WN-01｜面ファスナー式なのに手を使わず履ける4Eシューズ
- アサヒ 快歩主義 L011｜大きく開く日本製の面ファスナー靴
- 【番外編】脱ぎ履きがまだ苦にならないなら｜GEL-RIDEWALK LIGHT 2
- 70代女性が通販で靴を選ぶなら、ここは忘れずチェック
- 70代女性が歩きやすい靴を選ぶときの疑問を解消
70代女性の歩きやすい靴10選｜選び方とおすすめを紹介します
70代女性にとって歩きやすい靴を選ぶための『4つのポイント』
① 楽に脱ぎ履きできる
毎回かがんだり、ひもを結んだりするのは意外と大変です。
ハンズフリータイプ（フィット感を調整できるもの）や、面ファスナー、サイドファスナーなど、サッと履けるタイプが便利です。
② 足に合わせて調整できる
履きやすくても、靴の中で足が動いてしまうと歩きにくくなります。
靴ひもや面ファスナーで甲の締め具合を調整できて、かかとが浮きにくいものを選びましょう。
③ 足の形やサイズに合っている
つま先には少し余裕があり、甲やかかとは緩すぎない状態が理想です。
3E・4Eだけで決めず、実際に履いたときのフィット感も確認してみてください。
④ 靴底が低く広く、つま先が少し上がっている
靴底は、地面に接する部分が広く、かかとが高すぎないものが安心です。
つま先が少し上がっていると、歩くときに足先を引っかけにくくなります。
大切なのは、『楽に履けることと、履いた後に足が安定することの両方』です。試し履きでは、かかとが浮かないか、足が前へ滑らないかをチェックしましょう。
70代女性におすすめの歩きやすいレディース靴10選
ここからは、さきほどの『4つのポイント』に加え、デザインの違いも考慮して選んだ10足を紹介します。
今回はアシックス、スケッチャーズ、アサヒ、ヨネックスなどのブランドから以下の10足を選びました。
比較表
| 商品 | 脱ぎ履き | 足幅 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| LAQUNタウンハイカー | ハンズフリー | 3E | かがまず履けて、甲もしっかり調整したい人 |
| KIZIK Women’s Monaco | ハンズフリー | スタンダード | シニア向けに見えない、おしゃれな靴を選びたい人 |
| スケッチャーズ GO WALK Flex 124836 | ハンズフリー | 標準・ワイドあり | 手を使わず履けて、かかとの収まりも重視する人 |
| アシックス ライフウォーカー 1242A018 | 面ファスナー | 3E相当 | 履き口の広さと甲の調整しやすさを重視する人 |
| アシックス ハダシウォーカー 1292A066 | ひも＋内側ファスナー | 3E相当 | スニーカーらしい見た目とフィット感を両立したい人 |
| ヨネックス パワークッションL122 SHWL122 | ひも＋ファスナー | 3.5E | 指先の余裕と甲からかかとのフィットを重視する人 |
| アサヒ メディカルウォークMS-L | ひも＋外側ファスナー | 4E | 幅広で、散歩や通院に使える落ち着いた靴が欲しい人 |
| アキレス・ソルボ C528 ASC5280 | ひも＋内側ファスナー | 3E | 歩きやすさと本革の上品な見た目を重視する人 |
| Re:getA Wellness WN-01 | ハンズフリー＋面ファスナー | 4E相当 | 履き口の広さ・軽さ・甲の調整しやすさを重視する人 |
| アサヒ 快歩主義 L011 | 面ファスナー | 3E 5Eモデルあり | 細かな操作をせず、軽くて大きく開く靴を選びたい人 |
※足幅や仕様は、サイズ・カラー・販売されている品番によって異なる場合があります。3E・4Eなどの表記だけで判断せず、足長、甲の高さ、かかとの収まりも確認してください。
なお、紹介する10足が4つのポイントをすべて同じように満たすわけではありません。脱ぎ履きのしやすさ、足の固定、靴底、デザインのうち、重視したい条件に合わせて選んでください。
では、一足ずつ詳しくご紹介しますね。
LAQUNタウンハイカー｜甲を調整しやすいハンズフリーシューズ
おすすめタイプ：かがまず履けて、甲の締め具合も調整したい人
手を使わずに履ける構造と、ワンタッチで締め具合を変えられる靴ひもを組み合わせた3Eのシューズです。甲を調整しやすく、街歩きから旅行、軽いアウトドアまで幅広く使えます。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ハンズフリー |
| 足幅 | 3E |
| 足の調整 | ワンタッチ式の調節可能な靴ひも |
| 靴底 | 厚底クッション・屈曲性に配慮 |
| デザイン | アウトドア・カジュアル |
| 向く場面 | 街歩き・旅行・軽いハイキング |
ポチップ
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※掲載している商品画像はカラーの一例です。カラーや在庫状況については、リンク先の商品ページでご確認ください。
KIZIK Women’s Monaco｜手を使わず履けるレトロデザインスニーカー
おすすめタイプ：シニア向けに見えない、おしゃれなハンズフリーシューズが欲しい人
レトロな配色と存在感のあるフォルムが特徴のハンズフリースニーカーです。足を入れると、踏み込んだかかと部分が元の形へ戻るため、靴べらを使ったり手で履き口を広げたりせずに履けます。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ハンズフリー |
| 足幅 | スタンダード |
| 足の調整 | 靴ひもで甲に合わせて調整可能 |
| 靴底 | 多層ミッドソール＋全面ラバー |
| デザイン | レトロ・クラシック |
| 向く場面 | 買い物・旅行・街歩き・普段のお出かけ |
ポチップ
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スケッチャーズ GO WALK Flex 124836｜かかとを支えるハンズフリー
おすすめタイプ：手を使わず履けて、かかとの収まりも重視したい人
成型されたかかと部分へ足を滑り込ませるように履ける、ハンズフリータイプのウォーキングシューズです。かかとを支えるヒールピロー、伸縮性のある靴ひも、クッション性のある中敷きを組み合わせています。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ハンズフリー |
| 足幅 | 標準幅・ワイドモデルあり |
| 足の調整 | ストレッチレース |
| 靴底 | 軽量クッション・かかと高約3.2cm |
| デザイン | スポーティー |
| 向く場面 | 散歩・買い物・日常の外出 |
ポチップ
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アシックス ライフウォーカー 1242A018｜大きく開く面ファスナー式
おすすめタイプ：靴ひもを結ばず、甲の締め具合を調整したい人
大きな面ファスナーを開くと履き口が広がり、足を入れやすいウォーキングシューズです。履いた後は甲に合わせて締められるため、脱ぎ履きの簡単さと足の固定を両立しやすくなっています。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | 面ファスナー |
| 足幅 | 3E相当 |
| 足の調整 | 甲の締め具合を調整可能 |
| 靴底 | 接地面が広く、つまずきに配慮 |
| デザイン | スポーティー |
| 向く場面 | 散歩・買い物・健康体操 |
ポチップ
※掲載している商品画像はカラーの一例です。ほかのカラーや在庫状況については、リンク先の商品ページでご確認ください。
アシックス ハダシウォーカー 1292A066｜スニーカーらしいファスナー靴
おすすめタイプ：スニーカーらしい見た目と足へのフィットを両立したい人
一般的なスニーカーに近い見た目で、内側にファスナーを備えたウォーキングシューズです。最初に靴ひもで甲へ合わせておけば、普段はファスナーを使って脱ぎ履きできます。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ひも＋サイドファスナー |
| 足幅 | 3E相当 |
| 足の調整 | 靴ひもで細かく調整可能 |
| 靴底 | 左右のブレに配慮した構造 |
| デザイン | シンプルなスニーカー |
| 向く場面 | 散歩・買い物・旅行 |
ポチップ
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ヨネックス パワークッションL122 SHWL122｜指先ゆったりの3.5E
おすすめタイプ：指先の余裕と、甲からかかとのフィットを重視する人
つま先を丸くしたゆとりのある形と、甲からかかとを包むフィット感を組み合わせた3.5Eモデルです。オートロックファスナー付きで、ひもを足に合わせた後はファスナーで脱ぎ履きできます。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ひも＋オートロックファスナー |
| 足幅 | 3.5E |
| 足の調整 | 靴ひもで調整可能 |
| 靴底 | ねじれと安定性に配慮した構造 |
| デザイン | 落ち着いたウォーキング靴 |
| 向く場面 | 散歩・買い物・長めの外出 |
※掲載している商品画像はカラーの一例です。ほかのカラーや在庫状況については、リンク先の商品ページでご確認ください。
アサヒ メディカルウォークMS-L｜4Eの外側ファスナー式
おすすめタイプ：4Eのゆとりと、ファスナーによる脱ぎ履きのしやすさを重視する人
足囲4Eで、外側にファスナーを備えたウォーキングシューズです。合成繊維と天然皮革を組み合わせた落ち着いた外観で、散歩だけでなく買い物や通院にも合わせやすくなっています。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ひも＋外側ファスナー |
| 足幅 | 4E |
| 足の調整 | 靴ひもで甲を調整可能 |
| 靴底 | かかと部に独自構造を採用 |
| デザイン | 落ち着いた機能性シューズ |
| 向く場面 | 散歩・買い物・通院 |
ポチップ
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アキレス・ソルボ C528 ASC5280｜本革のおしゃれなファスナー靴
おすすめタイプ：歩きやすさだけでなく、本革の上品な見た目も重視する人
本革を使った3Eの女性用カジュアルスニーカーです。内側にファスナーがあり、靴ひもを足に合わせた後は簡単に脱ぎ履きできます。かかと部と足の中央部の接地面積を広げた独自の足型も特徴です。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ひも＋内側ファスナー |
| 足幅 | 3E |
| 足の調整 | 靴ひもで調整可能 |
| 靴底 | 足裏の圧力分散に配慮 |
| デザイン | 本革・きれいめ |
| 向く場面 | 買い物・旅行・食事 |
ポチップ
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Re:getA Wellness WN-01｜面ファスナー式なのに手を使わず履ける4Eシューズ
おすすめタイプ：履き口の広さ・軽さ・甲の調整しやすさを重視する人
大きく開く面ファスナー式でありながら、面ファスナーを調整した後は、手を使わずに足を入れられるハンズフリーシューズです。4E相当のゆったりしたつま先と軽量な靴底を採用し、自分で履くときだけでなく、家族が履かせるときにも扱いやすくなっています。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | ハンズフリー＋大きく開く面ファスナー |
| 足幅 | 4E相当 |
| 足の調整 | 面ファスナーで甲に合わせて調整可能 |
| 靴底 | 前部約1.5cm・かかと約2cm |
| 重さ | 片足約155～180g |
| 向く場面 | 買い物・通院・体操・リハビリ |
ポチップ
※掲載している商品画像はカラーの一例です。ほかのカラーや在庫状況については、リンク先の商品ページでご確認ください。
アサヒ 快歩主義 L011｜大きく開く日本製の面ファスナー靴
おすすめタイプ：細かな操作をせず、履き口を大きく開きたい人
大きな面ファスナーを開くと履き口が広がり、自分でも履きやすく、家族も履かせやすい3Eのコンフォートシューズです。軽量な靴底と、つまずきに配慮して巻き上げたつま先・かかとを採用しています。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | 面ファスナー |
| 足幅 | 3E |
| 足の調整 | 面ファスナーで甲を調整可能 |
| 靴底 | 軽量・つま先とかかとを巻き上げた形 |
| デザイン | 機能性重視・カラー展開が豊富 |
| 向く場面 | 通院・近所の散歩・日常生活 |
ポチップ
※掲載している商品画像はカラーの一例です。ほかのカラーや在庫状況については、リンク先の商品ページでご確認ください。
【番外編】脱ぎ履きがまだ苦にならないなら｜GEL-RIDEWALK LIGHT 2
ここまで紹介した10足は、脱ぎ履きのしやすさも重視して選びました。
ただ、まだ靴ひもを結ぶことが苦にならない方なら、ぜひ候補に入れてほしい一足があります。
アシックスの「GEL-RIDEWALK LIGHT 2」です。
実はこの靴、私の母（70代）が最近購入しました。
履いて歩いた母が特に驚いていたのが、
「次の一歩が自然に出る！」
ということ。
「靴底が押し返してくれるような感じで、自然に足が前に出る。これは歩きやすい！」と、かなり気に入っていました。
母が感じた「足が自然に前へ出る」はどこから？
GEL-RIDEWALK LIGHT 2は、つま先側がカーブした「GUIDESOLE」を採用しています。
アシックスでは、このカーブ形状によって歩くときの足首の曲がりを抑え、効率よく足を前へ運びやすくすることを狙った設計としています。さらに、踏み付け部分とミッドソールの間には硬めのHARD E.V.A.を搭載しています。
もちろん、母が感じた「靴底が押し返してくれる」という感覚そのものを、靴の機能として断定することはできません。
ただ、実際に歩いて感じた「次の一歩が自然に出る」という感覚と、靴の設計が目指している方向はかなり近そうです。
GEL-RIDEWALK LIGHT 2の特徴
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 脱ぎ履き | 一般的な靴ひも式 |
| 足幅 | 2E相当 |
| 足の調整 | 靴ひもで甲に合わせて調整 |
| 靴底 | カーブ形状のGUIDESOLE |
| サイズ | 22.5～28.0cm |
| 向いている人 | 靴ひもの操作は苦にならず、歩きやすさを重視したい人 |
GEL-RIDEWALK LIGHT 2は2E相当で、サイズは22.5～28.0cm。かかと部にはfuzeGELも採用されています。
※掲載している商品画像はカラーの一例です。ほかのカラーや在庫状況については、リンク先の商品ページでご確認ください。
今回の「おすすめ10選」から外したのは、歩きにくいからではありません。
むしろ母の感想だけを見れば、歩くときの快適さはかなり好印象でした。
ただし、70代女性向けの靴としてこの記事で重視している「楽に脱ぎ履きできる」という条件では、ハンズフリーや面ファスナー、サイドファスナー付きの靴に一歩譲ります。
そのため、
「まだ普通のスニーカーを問題なく脱ぎ履きできる。でも、もっと歩きやすい靴がほしい」
という70代女性向けの番外編として紹介しました。
70代女性が通販で靴を選ぶなら、ここは忘れずチェック
通販なら、お店を何軒も回らなくてもたくさんの靴を比較できるので便利です。
ただ、試し履きができないぶん、購入前に次のポイントはチェックしておきましょう。
70代女性の靴選びでは、「楽に履けるか」だけでなく、履いたあとに足が靴の中で動きにくいかまで考えて選ぶのがポイントです。
通販で靴を選ぶときの詳しいチェック方法や、届いた靴を室内で試すときのポイントについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
60代女性におすすめの歩きやすい靴｜おしゃれと履き心地を両立
70代女性が歩きやすい靴を選ぶときの疑問を解消
ハンズフリー・面ファスナー・ファスナー、どれが履きやすい？
どれが一番というより、何を楽にしたいかで選ぶのがおすすめです。
| タイプ | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| ハンズフリー | 足を入れるだけで履きやすい | かがむ動作をできるだけ減らしたい |
| 面ファスナー | 履き口を大きく開けて、甲も調整しやすい | 足を入れやすく、締め具合も変えたい |
| ひも＋ファスナー | ひもで足に合わせた後はファスナーで脱ぎ履きできる | フィット感と見た目の両方を重視したい |
とにかく脱ぎ履きの楽さを重視するなら、ハンズフリーが便利です。
一方、履き口を大きく開きたい、甲の締め具合もその都度変えたいという場合は面ファスナーが使いやすいでしょう。
一般的なスニーカーに近い見た目が好みなら、靴ひもとサイドファスナーを組み合わせたタイプも選びやすいです。
大切なのは、どのタイプでも履いたあとにかかとが浮いたり、足が前へ滑ったりしないこと。
「簡単に履ける」だけで決めず、フィット感まで確認してみてください。
3E・4Eなら幅広の足でも安心？
「足が幅広だから、とりあえず4Eを選べば大丈夫」と思いがちですが、必ずしもそうとは限りません。
同じ3E・4Eでも、靴によってつま先の形や甲の高さ、かかとの幅は違います。
必要以上に幅が広い靴を選ぶと、今度は靴の中で足が動いてしまうこともあります。
そのため、
3E・4Eは靴選びの目安のひとつ
くらいに考えておくのがおすすめです。
つま先には窮屈さがなく、甲やかかとは緩すぎない。
そんな状態を目安に選びましょう。
夕方に足がむくむ場合はどう選ぶ？
朝はちょうどよかったのに、夕方になると靴がきつい。
そんな経験がある方もいると思います。
足の状態が一日の中で変わりやすい場合は、大きめのサイズを選ぶより、甲の締め具合を変えられる靴が便利です。
たとえば、
などが付いていれば、その日の足に合わせて少し緩めたり締めたりできます。
左右でフィット感が違う場合も、それぞれの足に合わせて調整できるタイプの方が使いやすいでしょう。
70代女性の靴は軽ければ軽いほど歩きやすい？
「歩きやすい靴＝とにかく軽い靴」と思いがちですが、軽ければ軽いほどよいとは限りません。
もちろん、重たい靴より軽い靴のほうが足を運びやすく感じる人は多いでしょう。
ただし、軽さだけを優先して、
といった状態になってしまっては本末転倒です。
70代女性の靴選びでは、重さの数字だけを見るよりも、履いたときに重さが気にならず、甲とかかとが安定しているかを確認するのがおすすめです。
「軽い」は大切なポイントのひとつ。でも、それだけで決めなくてOKです。
クッションがやわらかい靴ほど歩きやすい？
ふわっとしたクッションの靴は、足を入れた瞬間に「気持ちいい」と感じやすいですよね。
でも、こちらもやわらかければやわらかいほど歩きやすい、とは限りません。
クッション性に加えて、
といった点も見ておきたいところです。
実際、番外編で紹介した「GEL-RIDEWALK LIGHT 2」を履いている私の母（70代）は、単に「クッションがやわらかい」というより、**「次の一歩が自然に出る」**ところを特に気に入っています。
靴底が足を前へ送り出してくれるように感じるそうで、「歩きやすい！」とかなり好評でした。
このように、歩きやすさはクッションのやわらかさだけでは決まりません。
足をやさしく受け止めながら、安定して次の一歩へ移れるか。
実際に履くときは、この感覚もチェックしてみてください。
散歩・通院・買い物ではどんな靴を選ぶ？
同じ「歩きやすい靴」でも、使う場面によって重視したいポイントは少し変わります。
散歩
散歩では歩く時間が長くなりやすいため、甲やかかとのフィット感と靴底の安定感を優先したいところです。
靴の中で足が動きにくく、自然に足を前へ運びやすいものを選びましょう。
通院
病院によっては靴を脱ぐこともあるため、脱ぎ履きのしやすさが役立ちます。
面ファスナーやハンズフリーなど、サッと脱いでサッと履ける靴が便利です。
買い物・普段のお出かけ
近所への買い物なら、脱ぎ履きのしやすさに加えて、普段の服に合わせやすいデザインも大切です。
毎日のように使う靴だからこそ、
「いかにも高齢者向けの靴はちょっと……」
という方は、スニーカータイプやきれいめなデザインから選んでもよいでしょう。
一番よく使う場面を先に決めると、自分に合う靴を絞りやすくなります。
家族が70代女性の靴を選ぶときは何を見る？
お母さんや祖母のために、家族が靴を探している方もいるでしょう。
そんなとき、つい「軽いからこれ」「4Eだからこれ」「履かせやすそうだからこれ」
と機能だけで選びたくなります。
でも、実際に毎日履くのは本人です。
次のポイントも一緒に確認してみてください。
特に大切なのは、「高齢者向けだから」という理由だけで選ばないこと。
履きやすさや歩きやすさはもちろんですが、本人が気に入って普段から履きたくなる靴を選ぶことも忘れたくないポイントです。
70代女性の歩きやすい靴まとめ
70代女性が歩きやすい靴を選ぶときは、単に「軽い」「幅広」というだけで決めるのではなく、楽に脱ぎ履きできて、履いたあとに足が安定することを大切にしたいところです。
靴選びで大切な4つのポイント
- かがむ動作を減らし、楽に脱ぎ履きできる
- 靴ひもや面ファスナーで甲を調整できる
- つま先には余裕があり、甲やかかとは緩すぎない
- 靴底が安定していて、つま先が少し上がっている
どのタイプを選ぶか迷ったら、まずは自分が何を一番楽にしたいのかを考えてみましょう。
- かがまずサッと履きたい → ハンズフリー
- 履き口を大きく開き、甲も調整したい → 面ファスナー
- スニーカーらしい見た目とフィット感を両立したい → 靴ひも＋サイドファスナー
- 普通のスニーカーをまだ問題なく履けて、歩きやすさを重視したい → GEL-RIDEWALK LIGHT 2のような靴ひも式も候補
また、3E・4Eだから、軽いから、クッションがやわらかいからという理由だけで選ぶ必要はありません。実際に履いたときに、かかとが浮かないか、足が前へ滑らないか、歩いたときに無理なく次の一歩へ移れるかも確認してみてください。
今回紹介した10足も、それぞれ得意なポイントが違います。散歩や買い物、通院など、普段よく使う場面と照らし合わせながら、自分に合う一足を探してみてください。
「楽に履ける」だけでなく、「履いたあとも歩きやすい」。
この2つを意識すると、70代女性の靴選びはぐっと絞りやすくなります。
